开封

大象新闻 河南广电融媒体记者 梁姗姗 通讯员 于援超

3月29日下午，开封市示范区西湖街道综治中心邀请示范区社会心理服务中心王昕笛老师赴西湖社区为河南医药技师学院20名学生开展了“与健康相伴、与幸福同行”心理服务教育活动，针对青少年的心理特点，引导青少年学会如何分辨情绪、调节情绪和释放情绪。　

活动中，来自示范区社会心理健康服务中心的王昕笛老师首先带着同学们进行破冰游戏及自我介绍，在增进了解和培养默契的同时，让大家也在活动中渐渐打开了自己，敞开了心扉。随后，王昕笛用日常生活中的例子，诠释了青少年心理健康问题要着重了解自身，带领大家认识情绪， 学会接纳独一无二的自己，王昕笛耐心地引导同学们说出在学习、生活上所遇到的困难，教给他们一些情绪疏解小技巧，缓解心中的焦虑倦怠，以及怎样与家人及朋友正确沟通和相处。并用生活中常见的案例与同学们深入交流，教导同学们正确释放情绪，勇敢表达自己内心的想法，帮助同学们认识自我、接受自我，摆脱困惑，以健康的心态面对学习和生活。在活动现场同学们将自己内心深处想说的情绪表达出来，现场氛围温馨快乐。

此次青少年心理健康教育活动，现场气氛热烈，青少年们全情投入、意犹未尽。不仅增强了青少年心理健康及精神健康意识，还帮助他们学会正确认识自我，悦纳自身缺点，发挥优势特长，以更加积极的心态去面对、解决学习和生活中的问题，健康茁壮成长。